ਲੁਧਿਆਣਾ : ਆਲ ਇੰਡੀਆ ਰੇਡੀਓ, ਲੁਧਿਆਣਾ ਨੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਗ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਕਰਵਾਈ ਗਈ। ਇਸ ਪਹਿਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਸ਼ਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸੀ।
ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦੀ ਪ੍ਰਧਾਨਗੀ ਕਰਮਵੀਰ ਕਰਨ ਵਲੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ।ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਨੇ ਇਸ ਸਾਰਥਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ।
ਯੋਗ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਪੱਲਵੀ ਮਾਟਾ ਵਲੋਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਆਪਣੀ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ, ਪੱਲਵੀ ਮਾਟਾ ਨੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ, ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੇਹੱਦ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ।
ਇਸ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਨੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਯੋਗ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। – ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਆਮ ਹੈ। ਪੱਲਵੀ ਮਾਟਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਰਲ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਹਲਕਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਸਮਾਗਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਸੀ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅੰਦਰੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਏਥੇ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ
ਪੱਲਵੀ ਮਾਟਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਯੋਗ ਸੈਸ਼ਨ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਲ ਇੰਡੀਆ ਰੇਡੀਓ ਵਲੋਂ ਇਹ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
